Kendi sunucunuzda

Yemek Planlayıcı

4

24.08.2026

24.08.2026 16:46 tarihinde kaydedildi

Pazartesi

Kremalı Toskana Tavuğu 45 dk

Salı

Kıymalı pirinç tava 25 dk

Fırında somon ve patates 25 dk

Çarşamba

planlanmamış

Perşembe

Kıymalı pirinç tava 25 dk

Domates ve kuru fasulye yahnisi 25 dk

Cuma

planlanmamış

Cumartesi

planlanmamış

Pazar

planlanmamış

Haftalık Alışveriş

24 ürün

Sebze & Meyve

dereotu 1 demet

dolmalık biber 2 adet

kiraz domates (yarımlanmış) 1.5 su bardağı

küçük patates 400 g

limon 1 adet

limon (dilimlenmiş, servis için) 1 adet

sarımsak 5 diş

soğan 3 adet

taze ıspanak 3 su bardağı

Protein

kemiksiz derisiz tavuk göğsü (170-225 g arası) 4 adet

kıyma 800 g

somon fileto 2 adet

Süt Ürünleri

beyaz peynir 100 g

ince rendelenmiş parmesan 0.25 su bardağı

krema 0.5 su bardağı

tuzsuz tereyağı 3 yemek kaşığı

yoğurt 400 g

Kiler

haşlanmış kuru fasulye 400 g

karabiber damak tadına göre

konserve domates 400 g

kuru kekik 1 çay kaşığı

pirinç 2 su bardağı

tuz damak tadına göre

zeytinyağı 3 yemek kaşığı

Toplam 24 ürün