Kendi sunucunuzda

Yemek Planlayıcı

4

24.08.2026

24.08.2026 16:30 tarihinde kaydedildi

Pazartesi

Kremalı Toskana Tavuğu 45 dk

Salı

Kıymalı pirinç tava 25 dk

Fırında somon ve patates 25 dk

Çarşamba

planlanmamış

Perşembe

planlanmamış

Cuma

planlanmamış

Cumartesi

planlanmamış

Pazar

planlanmamış

Haftalık Alışveriş

21 ürün

Sebze & Meyve

dereotu 1 demet

dolmalık biber 1 adet

kiraz domates (yarımlanmış) 1.5 su bardağı

küçük patates 400 g

limon 1 adet

limon (dilimlenmiş, servis için) 1 adet

sarımsak 3 diş

soğan 1 adet

taze ıspanak 3 su bardağı

Protein

kemiksiz derisiz tavuk göğsü (170-225 g arası) 4 adet

kıyma 400 g

somon fileto 2 adet

Süt Ürünleri

ince rendelenmiş parmesan 0.25 su bardağı

krema 0.5 su bardağı

tuzsuz tereyağı 3 yemek kaşığı

yoğurt 200 g

Kiler

karabiber damak tadına göre

kuru kekik 1 çay kaşığı

pirinç 1 su bardağı

tuz damak tadına göre

zeytinyağı 3 yemek kaşığı

Toplam 21 ürün